說(shuō)現(xiàn)代人從晨起睜眼到睡前閉眼這段期間，無(wú)時(shí)無(wú)刻盯著 3C 產(chǎn)品已經(jīng)不夸張，已有不少研究表明手機(jī)、平板發(fā)出的藍(lán)光對(duì)人眼殺傷力無(wú)限大，現(xiàn)在，科學(xué)家進(jìn)一步解開藍(lán)光究竟如何殘害我們的眼睛。

小時(shí)候大家一定都做過(guò)這實(shí)驗(yàn)：烈陽(yáng)下放一塊放大鏡和白紙，看著陽(yáng)光通過(guò)放大鏡聚焦成一小點(diǎn)并將紙燒出洞，感覺(jué)相當(dāng)驚奇。但你可知道，這也是當(dāng)你在黑暗中盯著手機(jī)屏幕時(shí)，藍(lán)光在對(duì)你視網(wǎng)膜做的事。

藍(lán)光在光譜中波長(zhǎng)較短(400~490nm)、能量強(qiáng)，在白天，藍(lán)光可能是有益的，調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律、提高注意力、情緒控管方面都發(fā)揮重要作用;但在晚上，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑激素分泌，所以睡前滑手機(jī)導(dǎo)致你更難入睡，長(zhǎng)期下來(lái)顛覆你的晝夜規(guī)律。

更嚴(yán)重的是，人眼無(wú)論是角膜還水晶體，都無(wú)法抵擋和折射藍(lán)光，也就是說(shuō)，藍(lán)光會(huì)暢行無(wú)阻的直達(dá)眼底視網(wǎng)膜。

越來(lái)越多證據(jù)表明，藍(lán)光就像專門帶走眼睛生命的死神，長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下會(huì)損害視網(wǎng)膜，但過(guò)去我們不清楚作用機(jī)制，直到最近，來(lái)自美國(guó)托雷多大學(xué)(University of Toledo)的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)相關(guān)機(jī)轉(zhuǎn)：當(dāng)藍(lán)光照射到視網(wǎng)膜分子時(shí)，會(huì)將分子轉(zhuǎn)化成“毒物”，毒殺永不再生的感光細(xì)胞。

視網(wǎng)膜有兩種感光細(xì)胞：呈棒狀的視桿細(xì)胞(rod cell)、呈錐狀的視錐細(xì)胞(cone cell)，前者占較多數(shù)，依賴由視網(wǎng)醛(retinal)分子與視紫蛋白(opsin)組成的光敏感色素“視紫質(zhì)”來(lái)檢測(cè)光，視紫質(zhì)啟動(dòng)對(duì)大腦的神經(jīng)脈沖，人才有所謂“視覺(jué)”。

而藍(lán)光的殺傷力就在此。新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藍(lán)光照射到視網(wǎng)醛這種分子后，會(huì)引發(fā)一系列化學(xué)氧化反應(yīng)，導(dǎo)致視網(wǎng)醛產(chǎn)生毒害感光細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)，遺憾的是感光細(xì)胞永遠(yuǎn)不會(huì)再生，一旦宣告死亡就是永遠(yuǎn)成灰。隨著感光細(xì)胞凋亡，隨之而來(lái)的惡果就是黃斑部病變，研究中，只有藍(lán)光會(huì)引發(fā)視網(wǎng)醛產(chǎn)生有毒分子，綠光、黃光或紅光都不會(huì)。

研究作者、托雷多大學(xué)生物化學(xué)助理教授 Ajith Karunarathne 對(duì)此形容，如果視網(wǎng)醛是氣體，那么藍(lán)光就是危險(xiǎn)的火花，可以利用視網(wǎng)醛將感光細(xì)胞燃燒殆盡。

雖然該團(tuán)隊(duì)也發(fā)現(xiàn)維生素 E(alpha-tocopherol)可以減少細(xì)胞受到藍(lán)光損害及死亡，但隨著年齡增長(zhǎng)、身體老化，維生素 E 的保護(hù)力也逐漸下跌，科學(xué)家仍強(qiáng)烈呼吁人們，千萬(wàn)不要繼續(xù)在黑暗中滑手機(jī)，以免失明危機(jī)找上門。新論文發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》期刊。