每次健身后,特別是大運動量之后,肌肉的酸痛感往往需要幾天時間才能完全恢復,這也是很多健身新手難堅持運動的最大原因。 其實,緩解這種癥狀有一個最便捷的方法,那就是堪稱運動界新網(wǎng)紅的筋膜槍,是一種通過振動
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